Besøg de Åbne Aktivitets- og træningscentre
Alle pensionister og efterlønnere kan deltage i sociale aktiviteter på de åbne centre. Centrene laver hver måned en oversigt over aktiviteterne, som du kan se på denne side.
Aktiviteter i maj
Vil du høre nærmere om introduktion til træningslokalet, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, så kontakt frivillighedskoordinator Inga Rasmussen på telefon 30 45 95 25 eller på mail maras@lolland.dk
Onsdag den 1.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Syning og hygge.
18.00-22.00 Ford-klubben afholder bankospil. Dørene åbnes 16.30
Torsdag den 2.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak
9.30-10.30 Bækkenbundstræning
12.00-15.30 Mad og Quiz. Denne gang serverer vi bøf med løg, kartofler, sovs og rødbeder fra Landsbyen. Efter maden skal de små grå arbejde lidt, for Arne og Kati kommer og udfordrer os med quiz. Der er præmier til det bedste hold. Pris 100 kr. inkl. 1 øl/vand/vin og kaffe og kage. Billet købes senest mandag den 29. april
13.00-15.30 Vi spiller whist. Kan du lide at spille kort, så kom og spil med. Der er kaffe og hjemmebag for 15 kr.
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
Fredag den 3.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
Mandag den 6. - demensugen starter
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Kreativ mandag
10.45-11.45 Stole gymnastik/motion.
11.30-12.30 Bestyrelsesmøde i Aktivitetsgruppen
13.00-15.00 Planlægningsmøde for alle frivillige. Vi planlægger aktiviteter i juni måned
Tirsdag den 7.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
10.30-12.00 Vi spiller Billard
11.00-12.00 GÅHOLD. Alle kan deltage. I anledning af demensugen går vi på besøg på Frilandsmuseet. Madpakker bestilles senest fredag den 3. maj
13.00-15.00 Vi strikker og hygger. Tag dit håndarbejde med og kom til snak, hygge, kaffe og hjemmebag
14.00-15.00 Vi spiller bordtennis
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
Onsdag den 8.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.15-13.30 Vi kører til Formiddagsbio i Søllested, hvor vi skal se ”Viktor mod verden”. Viktor Leth, har boet alene hele sit liv med sin mor, der er bange for alt. Viktor har levet sit liv gennem gamle danske film og ved absolut intet om virkeligheden. Men da moren dør, overlades Viktor til sig selv. Han finder ud af at hans far, Charlie, stadig lever, og han beslutter sig for at opsøge ham i København. Viktor tror at hans far er jazzmusiker, men Charlie viser sig i stedet at være forsikringsmand i et stort, skrantende forsikringsselskab. Pris 115kr. inkl. kaffe og kage. Sidste chance for at købe billet er onsdag dem 1/5.
9.00-15.00 UFO-dag :Medbring din UFærdige Opgave, så hjælpes vi ad med at få gjort opgaverne færdige En sjov dag med mange projekter og inspiration.
13.30-15.00 Bibelkreds v. sognepræst Per Møller
Torsdag den 9.
LUKKET KRISTI HIMMELFARTSDAG
Fredag den 10.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-15.30 Vi kører til Billigblomst. Når vi er færdige her, kører vi til Bilka og spiser for egen regning inden vi kører hjem igen. Pris 85 kr. inkl. 1 drikkevare på turen
Lørdag den 11.
13.30-16.30 Lørdagsklubben spiller bankospil. Tilmelding: Lisbeth 28 60 08 30 eller Tove 24 28 28 00
Mandag den 13.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-15.00 Kreativ mandag
10.45-11.45 Stole gymnastik/motion.
Tirsdag den 14.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
10.30-13.00 Spiseklubben diabetes laver mad sammen
10.30-12.00 Vi spiller Billard
10.30-14.00 Ud i det blå med Bent og Erik. Vi kører til Christianssæde skoven og spiser madpakker sammen med børnene i skovbørnehaven ”Den Blå Anemone” Der må IKKE medbringes slik og kage under besøget i skovbørnehaven. Vi skal se mindestenen for Ole Olsen, frihedskæmperen der blev skudt i skoven ved krigens slutning, vi skal se Christianssæde slottet som er under renovering. Pris inkl. mad, 1 øl/vand og kaffe 85 kr.
11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag den 10. maj
13.00-15.00 Nørklecafe. Tag dit håndarbejde med og kom til snak, hygge, kaffe og hjemmebag
14.00-15.00 Vi spiller bordtennis
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
Onsdag den 15.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Syning og hygge
9.00-15.30 Vi kører til Sy og Rens i Sorø og kigger på patchworkstof. Når vi er færdige her, spiser vi på café tre konger for egen regning. Pris 85 kr.
Torsdag den 16.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak
9.30-10.30 Bækkenbundstræning
13.00-15.30 Vi spiller whist.
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
13.30-15.00 Hverdagsbanko. Pris 20 kr. inkl. 2 plader og kaffe + kage
Fredag den 17.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
14.00-15.00 Syng med Kamma og Spillemændene. Vi slutter med kaffe og hjemmebag for 15 kr.
Mandag den 20.
LUKKET 2. PINSEDAG
Tirsdag den 21.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
10.30-12.00 Vi spiller Billard
11.00-12.00 GÅHOLD. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag 17/5
14.00-15.00 Vi spiller bordtennis
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
16.30-20.30 Ud i det blå med Bent og Erik. Vi kører en sen eftermiddags- aftentur rundt om søerne og spiser madpakker ved Skelsnæshytten, med udsigt til søen og den lysegrønne skov. Pris inkl. mad, 1 øl/vand og kaffe 85 kr.
Onsdag den 22.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
8.30-17.00 SOMMERTUR. Vi kører med Skørringe busser til Møn, hvor vi skal se Liselund Lystslot og slotspark. Her har vi guide på til at fortælle historien bag slottet og den fine have. Herfra Skal vi på skovtur til Bogø, hvor vi spiser madpakker i Skovpavillonen. Her venter der os en stor overraskelse, og vi hygger os sammen til bussen kører hjemad igen. Pris inkl. Mad og drikke, kaffe og kage hele dagen 250 kr. Der er kun 56 pladser i bussen, så det er først til mølle.
Torsdag den 23.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak
9.30-10.30 Bækkenbundstræning
10.30-11.30 Vi danser Erindringsdans. Kom og dans med
13.00-15.30 Vi spiller whist.
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
14.00-15.00 Syng med Kamma og Spillemændene. Vi slutter med kaffe og hjemmebag for 15 kr.
Fredag den 24.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-13.00 Patchwork kursus. Har du lyst til at lære teknikken ”Paperpiecing” så er muligheden her. Vi starter dagen med kaffe og en bolle og fælles introduktion til teknikken. Medbring rester af patchworkstof i farver du kan lide. Har du mulighed for at have din egen symaskine med, er det super, ellers deles vi om dem vi har i huset. Til middag er der mulighed for at købe sandwich, og øl/vand til 10 kr./stk. Pris for kurset inkl. Bolle og kaffe hele dagen 20 kr.
Mandag den 27.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Kreativ mandag
10.45-11.45 Stole gymnastik/motion.
13.00-17.00 Oplevelsesklubben kører til Guldborgsund Zoo og hygger os i den smukke have. Vi har kaffe og kage med. Pris 50 kr. inkl. entre
Tirsdag den 28.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
10.30-12.00 Vi spiller Billard
11.00-12.00 Hensyntagende gåtur. Alle kan være med. Madpakker bestilles senest fredag den 24/5.
14.00-15.00 Vi spiller bordtennis
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
Onsdag den 29.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Syning og hygge
9.30-15.30 Vi kører i Knuthenborg og hygger os der hele dagen. Pris 85 kr. inkl. madpakker, 1 øl/vand, kaffe og kage.
Torsdag den 30.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-12.00 Patchwork-hygge og snak
9.30-10.30 Bækkenbundstræning
12.30-15.30 Vi kører til tøj lagersalg hos Cat & Co i Sakskøbing
13.00-15.30 Vi spiller whist.
14.00-15.00 KOL-legaerne træner sammen. Har du KOL, så kom og træn sammen med os.
Fredag den 31.
8.30-10.30 Kaffe og hygge i caféen.
9.00-15.30 Vi kører omkring Nakskov fjord til Langø hvor vi spiser på fiskecafeen på havnen for egen regning. På vejen hjem finder vi et godt sted at drikke kaffe. Pris inkl. Kørsel, kaffe og kage 75 kr.
Aktiviteter i maj
Kontakt frivillighedskoordinator Rikke Sommer på telefon 30 30 54 98 eller mail rikso@lolland.dk for yderligere information.
Onsdag d. 1.
Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen
Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen
Torsdag d. 2.
Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet
Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet
Mandag d. 6.
Kl. 10.00-11.00 Motion & velvære -bare mød op Cafeteriet
Kl. 13.00-15.00 Værestedernes kor øver - og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet
Kl. 13.00-16.00 Kort spil Aktivitetslokalet
Kl. 13.00-16.00 Strikkecafe Aktivitetslokalet
Kl. 18.30-21.30 Harmonikaklubben øver -og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet
Tirsdag d. 7.
Kl. 10.00-11.30 It-cafe - bare mød op! It-lokalet
Kl. 13.30-16.00 Bankospil Cafeteriet
Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet
Onsdag d. 8.
Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen
Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen
Fredag d. 10.
Kl. 13.00-17.00 Bustur til Føtex og Møns bolsjer i Nykøbing. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby
Mandag d. 13.
Kl. 10.00-11.00 Motion & velvære -bare mød op, Cafeteriet
Kl. 13.00-16.00 Kort spil Aktivitetslokalet
Kl. 13.00-16.00 Strikkecafe Aktivitetslokalet
Kl. 19.00-21.30 Harmonikaklubben øver -og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet
Tirsdag d. 14.
Kl. 10.00-11.30 It-cafe - bare mød op! It-lokalet
Kl. 10.00-11.00 Introduktion til træningssalen. Husk tilmelding tlf. 30 30 54 98 Træningslokalet
Kl. 13.00-17.00 Bustur til Femern udstillingen. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby
Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet
Onsdag d. 15.
Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen
Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen
Torsdag d. 16.
Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet
Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet
Tirsdag d. 21.
Kl. 10.00-11.30 It-Cafe - bare mød op! It-lokalet
Kl. 13.00-17.00 Bustur til Knuthenborg. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby
Kl. 13.30-16.00 Bankospil Cafeteriet
Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet
Onsdag d. 22.
Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen
Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen
Torsdag d. 23.
Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet
Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet
Mandag d. 27.
Kl. 10.00-11.00 Motion & velvære - bare mød op Cafeteriet
Kl. 13.00-15.00 Værestedernes kor øver - og du er velkommen til at lytte på! Cafeteriet
Kl. 13.00-16.00 Strikkecafe (afslutning for sommeren – men fortsætter som strik og hygge i pavillonen) Aktivitetslokalet
Kl. 13.00-16.00 Kort spil (afslutning for sommeren) Aktivitetslokalet
Kl. 18.30-21.30 Harmonikaklubben øver er aflyst.
Tirsdag d. 28.
Kl. 10.00-11.30 It-Cafe - bare mød op! It-lokalet
Kl. 13.00-17.00 Tur til Nysted. Husk tilmelding på opslaget! Afgang fra Åbent center, Rødby
Kl. 19.00-22.00 Kor – Har du lyst til at synge, er du velkommen. Aktivitetslokalet
Onsdag d. 29.
Kl. 8.00 - ? Mødestedets forårsbustur til Zen Garden - se opslag på centret. Mødestedet
Kl. 10.00-11.00 Bordtennis – Bare mød op Solgangen
Kl. 12.30-13.30 Gå-hold Afgang solgangen
Torsdag d. 30.
Kl. 10.00-11.30 Stolemotion Cafeteriet
Kl. 13.00-17.00 Knipling Aktivitetslokalet
Fredag d. 31.
Kl. 12.00-14.00 ”Spis sammen” i åbent aktivitets- og træningscenter. Husk tilmelding senest 22/4-24 hos Jytte Cigura tlf. 21 65 87 76 Cafeteriet. OBS! Medbring selv drikkevarer til maden.
Træningslokalet er åbent for træning alle ugens dage fra kl. 7.00-22.00
Husk at du skal til introduktion før du kan benytte det. Kontakt Rikke Sommer tlf. 30 30 54 98 for tilmelding til introduktion af træningslokalet.
Følgende aktiviteter er gået på sommerpause:
Bridge, seniordans, whist og knipling
Aktiviteter i maj
Vil du høre nærmere om introduktion, eller har du spørgsmål om Åbent Aktivitets- og Træningscenter, kontakt frivillighedskoordinator Pernille Volmer på telefon 29 35 47 95 eller mail pevol@lolland.dk.
Onsdag den 1.:
Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal
Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind
Kl. 17.00-22.00 Kortspil
Torsdag den 2.:
Kl. 07.00-10.00 Morgentræning
Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med)
Kl. 12.30-15.00 Kortspil
Kl. 13.00-15.00 Motion omkring en stol og socialt samvær
Kl. 13.30-15.00 Reparations og It-værkstedet er åbent
Fredag den 3.:
Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby
Kl. 09.00-15.00 Indkøb i Næstved Storcenter– se opslag
Mandag den 6.:
Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby
Kl. 10.00-11.30 Gå dig glad i naturen
Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – Bare kom
Kl. 12.30-15.00 Kortspil
Kl. 14.00-14.30 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)
Tirsdag den 7.:
Kl. 07.00-10.00 Morgentræning
Kl. 10.00-11.30 Pulsen op -bare mød op træ/akt sal
Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol
Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-) Skal vi drikke kaffen ved Svanesøen?
Onsdag den 8.:
Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal
Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind
Kl. 17.00-22.00 Kortspil
Fredag den 10.:
Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby
Kl. 09.00-15.00 På tur med kultur- se opslag i center (Muligvis ikke i hele tidsrummet).
Mandag den 13.:
Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby
Kl. 10.00-11.30 Gå dig glad i naturen
Kl. 10.30-14.00 Generationer på tværs m. 6. kl. Holeby skole
Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – I TRÆNINGSSAL
Kl. 12.30-15.00 Kortspil og socialt samvær i små mødelokaler
Tirsdag den 14.:
Kl. 07.00-10.00 Morgentræning
Kl. 10.00-11.30 Pulsen op -bare mød op i træ/ akt. Sal.
Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo- HUSK at tilmelde dig i center
Kl. 13.00-15.00 Motion omkring en stol og socialt samvær
Onsdag den 15.:
Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal
Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind
Kl. 14.00-14.30 Underholdning v. Musikskolens KOL - kor
Kl. 17.00-22.00 Kortspil
Torsdag den 16.:
Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom
Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med)
Kl. 12.30-15.00 Kortspil
Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen
Kl. 13.30-15.00 Reparations og It-værkstedet er åbent
Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (kaffe og kage 20,-)
Fredag den 17.:
Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby
Kl. 10.00-15.00 Tøsetur til Marielyst – se plan på opslag
Tirsdag den 21.:
Kl. 07.00-10.00 Morgentræning
Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op i træ. og akt. sal
Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Coma Tilmeld på tavlen i centret
Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen.
Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)
Onsdag den 22.:
Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal
Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind
Kl. 17.00-22.00 Kortspil
Torsdag den 23.:
Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom
Kl. 10.00-11.30 Formiddag med sang og musik v. Per & Alice
Kl. 12.30-15.00 Kortspil
Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen
Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)
Fredag den 24.:
Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby
Kl. 12.00-14.30 FREDAGSBAR m. Fællesspisning og fællessang – se opslag i center og tilmeld
Mandag den 27.:
Kl. 08.30-10.30 Hjerterne i Holeby
Kl. 10.00-12.00 MOTIONSBANKO – Se opslag
Kl. 10.30-12.00 Linedance med Lise – Bare mød op
Kl. 12.30-15.00 Kortspil og socialt samvær (kaffe og kage 20,-)
Tirsdag den 28.:
Kl. 07.00-10.00 Morgentræning
Kl. 10.00-11.30 Pulsen op – bare mød op i træ. og akt. sal
Kl. 10.00-12.30 Indkøb i Maribo Tilmeld på tavlen i centret
Kl. 12.00-12.30 Motion omkring en stol i træningssalen.
Kl. 13.00-15.00 BANKO med efterfølgende kaffe og kage
Onsdag den 29.:
Kl. 07.00-22.00 Træning i træningssal
Kl. 10.00-11.30 Stoleyoga – Godt for krop og sind
Kl. 17.00-22.00 Kortspil
Torsdag den 30.:
Kl. 07.00-10.00 Træning i træningssal – bare kom
Kl. 10.00-14.00 Vores hobby (Tag din yndlingshobby med)
Kl. 12.30-15.00 Kortspil
Kl. 13.00-13.30 Motion omkring en stol i træningssalen
Kl. 13.30-15.00 Reparations og It-værkstedet er åbent
Kl. 13.30-15.00 Socialt samvær (Kaffe og kage 20,-)
Fredag den 31.:
Kl. 08.30-10.00 Hjerterne i Holeby
Kl. 10.00-14.00 På tur til SÆRLIGE STEDER- se opslag
Er du efterlønner eller pensionist i Lolland Kommune?
Så kom og fyld dine dage, med aktiviteter som træner din hjerne, styrker din krop, dyrker og udvider dit netværk.
Mandage og fredage kl. 8.30 - 10.30 ”Hjerterne” v. Leif og Ib
Hjertetræning i træningssalen for dig som er hjertepatient. Efterfølgende er der samvær omkring en kop formiddagskaffe/te.
Mandage kl. 10.00 - 12.00, Gå dig glad i naturen v. Betty og Jette
Vi mødes på terrassen ved Åbent center. I fælles trop går vi en frisk gåtur, hvor ruterne tilpasses dagens turgruppe. Bare mød op.
Mandage kl. 10.30 -12.00 ”Linedance” v. Lise
Linedance er en solodans som er nem at lære. Mens vi undervises i dansene, er der plads til grin og dejligt samvær med andre. Bare mød op - alle kan deltage. Husk noget at drikke.
Mandage og torsdage kl. 12.30 - 15.00 Kortspil v. Annelise
Vi spiller Whist, og du er velkommen til at komme og spille med. Selvfølgelig samles vi omkring kaffe/te og kage til 20,- kl. 14.00.
En mandag i måneden kl. 16.30 - 19.30 ”Mad og mænd og Mad og kvinder” v. Marianne, Gurli, Bjarne, Tom, Leif og Bent
Her mødes vi omkring gryderne, tilbereder en skøn middag og spiser sammen. Der er en egenbetaling på 50,- ved tilmelding på tavlen i centret. Drikkevare tager du selv med. Tilmeld dig på opslagstavlen.
Sidste tirsdag i måneden kl. 13.00 - 15.30
Bankospil v. Bankoteam og bestyrelsen. 6 plader 30,- Kaffe og kage 20,- OBS: Se dato på månedens plan.
Tirsdage kl. 10.00 -11.30 ”Pulsen op” v. Leif C.
Her er det muligt at få pulsen op via træning på maskiner og balancetræning mm. Vi slutter motionen af med samvær omkring en kop kaffe eller te 10,-.
Tirsdage og torsdage kl. 13.00 -13.30 ”Motion omkring en stol” v. Bente og Birthe
Her motionerer vi med godt humør og alle øvelserne er tilrettelagt, så de kan laves siddende. Efterfølgende er der samvær omkring en kop eftermiddagskaffe/te og kage til 20,-. Bare mød op alle kan deltage.
Hver onsdag kl. 10.00-11.30 ”Stoleyoga” v. Jette og Elisabeth
Stoleyoga er en yogaform som styrker hele kroppen skånsomt. Vi slutter af med formiddagskaffe/te 10,-.
Torsdage kl. 8.00 -11.00 Varmtvandssvømning i Nakskov v. Henning E. og Jette
Vi mødes ved Bøgebussen, hvorefter vi kører til Nakskov svømmehal til varmtvandstræning. OBS: Du tilmelder dig ved at kontakte Nakskov svømmehal + at tilmelde dig en plads i bussen.
Torsdage i lige uger kl. 10.00 – 14.00 ”Vores hobby” v. Rita
Tag din yndlingshobby med, så hygger vi sammen i kreativitetens tegn. Der er mulighed for at købe kaffe, te og sodavand – husk madpakken. Ofte køber vi også frokost sammen. Bare mød op.
Torsdage i ulige uger kl. 10.00 – 11.30 ”Formiddag m. Alice og Helle”
Hyggelig formiddag med masser af sang, historie og samtaler. En gang om måneden kommer Per forbi med harmonikaen. Bare kom.
Den anden fredag i hver måned inviterer Bestyrelsen til ”Fredagsbar” – tidsrammen er fleksibel.
Følg derfor med på månedsplanen. Fredagsbaren fyldes med fællessang, foredrag, underholdning og årstidens fester. Vi glæder os til at se dig.
Bøgebussen kører dagligt brugerne i Åbent Aktivitetscentret på mange skønne ture.
ette både her på Lolland mhp. indkøb mm. Bussen kører også på længere udflugter rundt i Danmark. Følg med på månedsplan! Du kan tilmelde dig på centret.
PS: Tjek altid tavlen på centret, for info om nye og sjove tilbud.
Aktiviteter i maj
Har du lyst til at blive frivillig, høre nærmere om tilbuddene eller ønsker du introduktion til træningsmaskinerne, kontakt frivillighedskoordinator Christina Uddberg Madsen på telefon 23 27 64 26 eller mail cuma@lolland.dk.
Onsdag den 1.
Kl. 09.00 Motion i naturen- fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43. el. w35ph@youseeme.dk
Kl. 10.30-11.30 Stole yoga og ansigts yoga. Lok. 7
Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler Lok. 6
Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion
Torsdag den 2.
Kl. 07.45- Tur til Bordershoppen, via landgangen – Opslag på tavlen
Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Lok. 7 Socialt samvær og kortspil.
Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet. Lok. 8
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. Lille sal.
Kl. 12.30-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen
Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – lokale 7.
Fredag den 3.
Kl. 09.45-11.00 KOL-hold fællestræning. Lok. 8
Kl.10.00-13.00 Blomsterbinding. Lok. Lille sal. Ønsker du at tilmelde dig, eller høre nærmere, så kontakt Hanne på 23 60 93 14. Prisen for materialer er fastsat. Pris: 10. kroner for at deltage.
Søndag den 4.
Kl. 12.00 Bankospil. HUSK KOP Lok. 6 & 7
Kl. 12.00 Døren åbnes – Velkommen😊.
Kl. 13.00 Bankospil.
Mandag den 6.
Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen.
Kl. 09.30- Morgen cafe. Kaffe og brød 15,- Lok. 7. Socialt samvær, quiz, kortspil, mm.
Kl. 11.00-12.00 Malerværkstedet. Lok. Lille sal.
Kl. 13.30-14.30 Eftermiddags cafe Lok. 7
Tirsdag den 7.
Kl. 09.45-10.30 KOL- hold fællestræning
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. Lille sal.
Kl. 14.00-16.00 Stolemotion V/ Ældre sagen Lok. Lille sal.
Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne. Lok. 7
Onsdag den 8.
Kl. 09.45-10.30 Motion i naturen- fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43.
Kl. 09.00 Formiddags bio i Søllested –
Kl. 10.30-11.30 Stole yoga og ansigts yoga Lok. 7
Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler Lok. 7
Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion
Fredag den 10.
KOL-hold fællestræning. Lok. 6. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Mandag den 13.
Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43 el. w35ph@youseeme.dk
Kl. 09.30 Morgen cafe. Kaffe og brød 15. kr. Lok. 7. Socialt samvær, quiz, kortspil, mm.
Kl. 10.30-11.00 Sang i cafeteriaet med Karin ved klaveret
Kl. 11.00-12.00 Malerværkstedet Lok. 8
Kl. 13.00-13.30 Stolegynmastik Lok. 7
Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Lok. 7
Tirsdag den 14.
Kl. 08.30 Tur til Næstved storcenter mm.
Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner❤ Lok. 6. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Kl. 14.00-16.00 Stolemotion V/ Ældre sagen Lok. 6
Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne Lok. 6
Onsdag den 15.
Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen.
Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga. Lok. Lille sal
Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler Lok. 8
Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion
Torsdag den 16.
Kl. 08.30 Tur til stofdepot Næstved & Storcenteret
Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Lok. 7. Socialt samvær og kortspil.
Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet. Lok. 8
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. Lille sal. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Kl. 12.30-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen
Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7
Fredag den 17.
Kl. 09.45-11.00 KOL-hold fællestræning Lok. 6. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Mandag den 20.
Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43 el. w35ph@youseeme.dk
Tirsdag den 21.
Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning.
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. Lille sal
Kl. 14.30-16.00 Stolemotion v/ Ældresagen Lok. Lille sal
Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne Lok. 6. Socialt samvær og hygge
Onsdag den 22.
Kl. 09.00 Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen. Evt. nærmere oplysning hos Poul Henning 61 69 59 43
Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga Lok. 7
Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler Lok. 7
Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion
Torsdag den 23.
Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Lok. 7. Socialt samvær og kortspil.
Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet. OBS OBS MULIGVIS AFLYST, PGA. % LOKALE.
SE OPSLAG PÅ TAVLEN OM ÆNDRING
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. Lille sal. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Kl. 12.30-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen
Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7
Fredag den 24.
Kl. 9.45-11.00 KOL-hold fællestræning Lok. 6. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Kl. 12.00-15.00 FREDAGSCAFE: Lok. 6 & 7. Stegt flæsk, med kartofler og persillesovs PRIS: 120 kroner pr. person. Øl, vand og vin kan købes. OBS OBS OBS MEDBRING SELV SERVICE. Tilmelding og betaling senest d. 16. maj til de frivillige mandag el. Christina 23 27 64 26. Kontant eller på MobilePay: 0027BT. SE OPSLAG PÅ TAVLEN VED ÅBENT CENTER
Lørdag den 25.
Kl. 11.00- Pakke banko Lok. 6 & 7
Kl. 11.00 Dørene åbnes – VELKOMMEN 😊
Kl. 12.00 Spisning. HUSK SERVICE. Pris 60,- + pakke til værdi af mindst 25,- 8 kort pr. deltager.
Mandag den 27.
Kl. 09.00- Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen.
Kl. 09.30 Morgen cafe. Kaffe og brød 15. kr. Lok. 7. Socialt samvær, quiz, kortspil, mm.
Kl. 11.00-12.00 Malerværkstedet. Lok. 8
Kl. 13.00-13.30 Stolemotion Lok. 7
Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Lok. 7
Tirsdag den 28.
Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fællestræning.
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. 6. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Kl. 14.30-16.00 Stolemotion Lok. 6
Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne Lok. 6
Onsdag den 29.
Kl. 09.00- Motion i naturen - fælles cykeltur. Vi mødes ved Tolbodkajen.
Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga Lok. 6
Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde vi strikker, hækler Lok. 6
Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – fælles motion.
Torsdag den 30.
Kl. 09.30- Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Lok. 7. Socialt samvær og kortspil.
Kl. 11.00-12.00 Male - og tegneværkstedet. Lok. 8
Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner ❤ Lok. Lille sal. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Kl. 12.30-13.30 Gå hold – Se opslag på tavlen
Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – lokale 7.
Kl. 13.30-15.30 Fællessang Kaffe og kage 15. kr. Lok. 6
Fredag den 31.
Kl. 9.45-11.00 KOL-hold fællestræning Lok. 6. Efter træning socialt samvær og kaffe 5. kr.
Ændringer i programmet kan forekomme. Ændringer i programmet kan forekomme.
I maj og juni måneder SKAL man selv tage sit service med hjemme fra.
Vi har ikke de store muligheder for at vaske op da Åbent center er under renovering fra 1. maj til 30. juni.
Hent aktivitetsplaner i en pdf-udgave til print
- Aktivitetsplan for Åbent Aktivitets- og Træningscenter, Bangshave i Maribo - maj 2024 til print (PDF)
- Aktivitetsplan for Åbent Aktivitets- og Træningscenter i Rødby - maj 2023 til print (PDF)
- Aktivitetsplan for Åbent Aktivitets- og Træningscenter i Holeby - maj 2024 til print (PDF)
- Aktivitetsplan for Åbent Aktivitets- og Træningscenter i Nakskov - maj 2024 til print (PDF)